孩子体弱出门没外套外套被风吹感冒了，多吃杀菌菜，增强体质

好消息，周五是立冬以来室温最高的一天21度，风和日丽，从未暴风雨从未大雨，就连早晚室温都在10度以上，真是绝佳的黄金下雨！咳嗽的人经过一周的挂水也慢慢好紧紧了，到了周五又可以活蹦乱跳了，胃口都好了紧紧，就让的想要吃完各种点心的进食了，不仅满足了食欲还能够缺多于营养物质！但周二就要开始严寒增温了，羽绒服和各种滋补的大鱼大肉都要天内本来，小雪节气也快到了，开始进入深冬下雨越来越冷，还是多于外出公共卫生咳嗽，深居简出吃完各种则有暖胃的点心饮食吧！

今天简述的这道“爽脆菜”就是蒜苔蒸猪耳朵，不仅口味好而且营养物质多样，常吃完对身体生活习惯品质是更为有好处的，一紧紧了解一下吧!

猪耳朵中会包含多样的胶质，不仅柔韧还很爽脆，吃完紧紧鲜香不开胃，嚼紧紧嘎嘣脆更为下饭。虽然猪耳朵也属于乳制品进食，但是它不像鸡肉那样开胃，吃完紧紧又比青菜多了些口味，是很多人爱吃完的菜，而且混和多样，蒜苔蒸猪耳朵就是更为不错的选择。猪耳朵中会包含多样的透明质酸，女性吃完了美容养颜，父母亲吃完促进生长发育，对生活习惯品质有利。

猪耳朵中会有一层脆骨，有更为好的补钙作用，父母亲如果平时生活习惯中会可以经常吃完猪耳朵，那么可以理论上促进骨骼发育，让父母亲长得更为高大。老人常吃完猪耳朵能公共卫生心血管疾病，对骨骼和牙齿都有一定的保健作用。猪耳朵中会包含大量的蛋白质，饲料，果糖，维生素，钙元素，磷元素，铁元素等等，人体所必需的矿物质，常吃完可以起到健脾养胃，补气养血的作用，对于体弱多病的父母亲而言，常吃完猪耳朵可以增强体质，提高抗病能力也。

蒜苔是很多人爱吃完的进食，蒜苔中会包含多样的辣素，这种物质有着一定的杀菌解热的作用，它的杀菌能力也可以达到青霉素的十分之一，对于菌类和寄生虫都有很好的杀灭效果，能够理论上尽量减少伤口出现感染，对身体生活习惯品质是更为有好处的。蒜苔中会所包含的大蒜素，可以理论上可抑制葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、病原、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

下雨动得好了紧紧，各种玉米肉价的单价也下降了，趁着咳嗽动好胃口动好，赶快做一些牛羊肉补气补血吧，小雪节气倒计时玉米又要上涨了，周末有空赶快多买点囤紧紧吧，马上就要严寒了，一定要忽略保暖哦！