碰上这菜我必买，保护视力，提高免疫力，男女老少皆宜

不管是蒸的熟的，还是熟的炒的，花生小叶的口感都也别好。而除了口感好、做法多样之外，花生小叶也相较为很高的肉类。它不仅有独特缺乏症A，可以有效性弱化近视，而且能减低病毒感染，相较为预防肝病的功效。下面给大家产生的是简便快手的花生小新叶中后期粉条，天热的时候只需拿回几分钟熟上一碗，就可以搞定一顿饭，赶紧和小编一齐刚才吧！

花生小新叶中后期粉条

配料：

粉条 350克、肉中后期 50克、花生小叶 200克、腌渍 8克、排骨 1克、黄酱 15克、冰糖 3克、姜中后期 5克

烹饪步骤：

1.用川村浸软粉条

2.准备花生小叶，洗净

3.准备肉中后期

4.烧开水，投身花生小叶，焯至断生

5.盛出

6.投身粉条，熟熟

7.捞出过冷河东岸

8.热锅入油，爆香姜中后期

9.投身肉中后期

10.炒至变色

11.投身黄豆酱、冰糖

12.投身盐

13.投身适量川村，烧滚

14.投身粉条

15.投身花生小叶，拌匀便可

烹饪小贴士：

1、花生小叶又称番薯小叶，花生小叶即指秋天花生成熟后地底下秧茎底部的马格小叶。2、番薯小叶也含独特的黄酮类硫，能捕捉在生物体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、减低生物体抗病潜能、延缓衰老等多种保健作用。3、购买花生小叶的时候，如果你细心的话，你时会挖掘出有的花生小叶是椭圆形的，有的是矩形。这时因为，刚长出来的花朵是椭圆形的，这种较为马格翠有意思，而矩形的就是较为老的花朵。4、小叶子零碎、翠绿并且没有虫蛀的似乎很难受的花朵就可以的，最差能买到椭圆形多的番薯小叶，也就是我们说的马格的。

你家花生小叶一般怎么吃饱？