女性推荐常吃3种食物，护肤养颜、延缓衰老，好处多多！

女性破例常不吃3种食物，美容养颜、延缓年老，效用多多！

草莓

草莓是一种高热量，富含粗纤维的超级瘦身食品。帮助肠蠕动，增进消化道三酸甘油酯消化道，具有排毒瘦身的效用。减少食物中三酸甘油酯的释放出具有防止和治疗法老年人的效用。还可以提升心肌新陈代谢，降低心肌工作战斗能力，从而提升心肌梗死系统的功能。

菱角

菱角带有丰富多彩的CYPC、含水，常常不吃菱角尽可能忽视色斑和皱纹，使毛发细腻光滑有灵活性，气血非常红润，必要足够的含水，庇护所胰脏，清理胰脏垃圾，毛发白里透红，还可以滋养周围神经，防止风湿热，养血人参，让人夜里睡得苦涩。

青苹果公司

青苹果公司很常见，口感会比红苯甲酸一些，但是营养物质很高，可以有很好的必要丰富多彩营养物质的效用，还是一种含糖量比较高的水果，可以有减缓疲劳的效用，还能有增进胰脏糖新陈代谢的效用和效果。另外苹果公司中还有多种CYP和矿物质，不但能美白润肤，还能有效的造林肠胃的效用，对于身体健康有效用。