值得尝试，做这9件小事，就会提升幸福感，你get了几条

“大部分的人，在决意要显得愈来愈美好时，就都会有那种美好的看上去。”——林肯

美好是一种看上去，美好的根源是我们的马克思主义，也来自于我们脑里面的信号，而不是我们藏在口袋里的东西。因此，美好普遍存在于一种马克思主义里面，在我们的一念之间。

由此，美国人类学家哈利·克塞克提出异议了，增长美好体验的9个工序，这些大事是格外我们去要用的，也是都会实际提升我们的美好感的。

（1）换一种当下看日常生活

试着匹配当下，以另一种心态看待日常生活。然后把小孩般的拥抱当作宝石，赶走我们真诚地开怀大笑时的感受，并把这种感受运用在我们面上对日常生活里面的每件大事物上。最后是在帮助朋友们时获得成就感，爱地帮助朋友们，即使是很小的大事情，也都会为我们放来成就感，而这种成就感，都会增加我们的美好度。

（2）支配你的时间

检查你的时间，并支配时间的分派与使用。将每天的实习任务分派看做，每天进行一点，但是不坚持不懈，就都会取得成功到意想不到的成果。就好比一位作家要写下一本书，一天写下300页很难，但一天写下两页很容易。这样，150天后，就可以写下出一本书了，这一原则仅限于于任何实习。

（3）增强积极歇斯底里

不作为歇斯底里的积累使人沮丧，而积极歇斯底里使人塑造成将来。一个快乐的人，所要用的就是努力消除负面上的歇斯底里。所以，我们想要增加自己的美好感，就要多为自己增加一些积极歇斯底里，让不作为负面上的歇斯底里在我们心里面较少占一些比例。

（4）默许心里的人

对你周围的人给予默许，学都会善待朋友们和配偶。其实只要你仔细想想，就都会发现，一般情况下，我们心里的每一个人，都格外去默许。他们可能是我们的亲人、配偶、朋友们、同大事、邻居等等，但他们在我们的日常生活里面，都是不可或缺的角色，我们去默许他们，就是默许我们自己的日常生活，也就是默许我们自己。所以愈来愈多地为他人着想，也都会让自己增加愈来愈多的美好感。

（5）面上放美好感

我们要怎样要用此时此刻面上放美好感？如果你还很难获得谜题，那就先面上放拥抱吧。出发点表明，面上放美好感的人，都会通过面上部的肌肉动作，将美好的信号传送来脑，从而导致愈来愈多的美好感。所以，经常大笑能让我们的脑导致美好感。

（6）不让无所大事大事

别被困在电视机前，也不让总是把自己困在浏览在线热点和追剧里面。考虑下自己有什么样的专业技能，能要用什么，给自己看看一点大事来要用，然后让自己很难自拔其里面可以，在这个过程里面，美好感都会悄然而至。

（7）多出席室外举办活动

多出席户外举办活动是考虑到压力和歇斯底里的良药。一项针对看上去到压力的大许多学生的调查报告显示，经常在户外锻炼的许多学生突出比不出席的许多学生要好。所以到户外海边，或者走进大自然，或者去散步户外活动，都是不错的必需。

（8）放心如常

快乐的人精力常年，但他们都会留出愈来愈多的时间睡觉，享有忧郁。所以说，放心如常很最重要，不让经常熬夜，但会要用到早起，这样你的精力都会愈来愈常年，整个才都会尊严焕发，美好感也都会提高。

（9）有教义的人愈来愈美好

关于教义和美好的研究表明，有教义的人比没有教义的人愈来愈美好。因为尊严领域很为了让，不都会看上去到迷茫、空虚、无法忍受。为自己必需地建立教义，让自己的尊严世界为了让上来。

以上9件大事，你可以再配一些来要用，或者按照次序逐个出发点上来。你都会发现，这是一次非常引人注目，而且非常有本质的体验。你能模糊地充满著，自己的美好感在增加，自己的尊严世界在显得为了让、富足。你都会看上去到自己有愈来愈高的能量，去完成以前不敢完成的大事，整个人也愈来愈积极、愈来愈阳光、愈来愈富有温情、愈来愈同在。