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上了年纪要懂得“忌口”，何等3样少吃、5样多吃，精神足腿脚有劲

2025-09-16 12:19

>3、用手揉成粗糙的两道团，置放一年四季的以前酿造半小时。

4、；也、葡萄干洗清洁，用刀；也。芋头晒干后剁成泥，推倒进酿造的两道团中，投身于适量食灶、食用油，用手抓蒸均匀。

5、用手把团成菜团子，加冷水上锅，烧开后投小火蒸15~20分钟，放到后无需食用。

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