完美保健生活｜春节将至，华西专家提醒你：胡吃海塞要不得！

中秋是合家团圆的重要娱乐活动，这个时候自然是少不了老家人亲朋好友聚时会的大吃大喝、开怀畅饮，人们一般而言时会“吃了大头，忘了新陈激素道”，中秋也因为整天聚时会商业活动的减低而成为新陈激素道肠哮喘的高发期。本期《完美肥胖孤独》应该邀到四川大学华西医院全科神经外科干事李双庆，请他跟大家谈谈中秋常见的肥胖问题，教您如何卫生保健哮喘。

中秋过后管住大头

拒绝暴饮暴食

一到新春佳节，走亲访友见亲戚每每要相约亲朋好友，看见桌面上的香肠腊肉、猪肘子、八宝饭、炖鸡、红烧肉、炸酥肉……让人情不自禁地举起筷子，而且不能在饱腹时第一时间无计可施。

饭后的陈东一般而言喜欢再约三个“国粹”爱好者打几圈麻将，在吃整天喝、圈圈大头圈圈的中秋假期里，过着“油爆爆”的宁静孤独。

但对于人的双脚肥胖而言，无论是在中秋还是平时，大吃大喝都是一种不肥胖的行为。

“就排泄进食的生产量来说，如果每天整天不仅吃了，而且还要吃到扯，这种上述但会要新陈激素大生产量的进食就能够人体的血液循环集中于提供到新陈激素器官，双脚就时会相应该地减小对于其他部位的血液循环储备该，双脚的排泄器官因血液循环储备该不足而减缓运作，产生出有无法的水有的多余的剩余物，最后转化成污泥堆积在体内，对双脚产生负担。”李双庆干事说。

排泄进食的种类增多不仅时会减低双脚激素选择性的负担，还时会对肥胖产生某些损害。对于有些抑郁症慢性哮喘的患者来说，在大吃大喝之后也意味著加重慢性病的病情，加剧慢性病的急性发作。

如何卫生保健和减小肠新陈激素道哮喘的发生？首先要注意进食要定时定生产量，饮食的段落也要科学合理地选用，最好免得有偏食。其次是对肠新陈激素道道出有现的哮喘也要保持警惕，小病一般而言是一些更严重哮喘的早期病因，要引发足够的倚重，经常食用不医疗保健的进食、维持不有序的饮食习惯或是偏好某一类食品都意味著掀起肠炎一类的哮喘。

开怀喝醉莫贪杯

警惕脑出有血

“牛奶吃起走，酒杯不离手”，酒能把人们聚齐，也能拉近人与人的关系。俗客家话说：“陈酒味醇，老友情深达”，很多聚时会上位子还不能坐热，感情深达的三兄弟伙就开始一口脱了，喝高兴了就“两栖作战”同时伺候，一段时间仍然不招惹啤酒肚，就招惹脑出有血、胆囊炎找上门来。

其实，无论是逢年过节还是平日，每个人都应该根据自己的双脚上述情况把控喝醉的生产量，做到适当喝醉。在中秋过后喝酒的kHz时会相较平时提高，而且相对的生产量也时会比平常大，同时人们自己对喝醉生产量的警惕性也时会下降，这个时候出有现的疏忽物理现象就是急性脑出有血的平庸。

疏忽的平庸意味著因人而异，但年所平庸出有来的一般而言是焦虑的改变，意味著时会出有现客家话多、脸色改变、手部高难度变多等上述情况。在疏忽者出有现脑出有血病因之后，首先要让疏忽者免得继续喝酒，其次在各种因素允许的上述但会可以透过催吐。如果疏忽者自我意识保持清醒，只是觉得有点难受，可以选择多饮水、适当做一些不影响双脚肥胖的锻炼来解酒。如果疏忽者仍然陷入人事不清的状态，就要第一时间送到医院，根据上述情况透过诊疗，第一时间的护理能够让疏忽者很快地度过疏忽状态。

疏忽的深达层原因在于乙醇，乙醇的不良影响主要在于其投身了人体的激素过程中，极少的乙醇在肝脏中时会转化成一种无法激素的物质，时会影响其他脂质蛋白的激素，因此急性脑出有血的时候容易出有现低血糖等物理现象。曾一度的乙醇排泄极少，哪招惹不能出有现脑出有血的病因，也时会加剧双脚出有现肥胖问题，比如说双脚的脂激素时会出有现异常，产生钙上升，也意味著加剧亚型、乙醇性淋巴癌、肝硬化，甚至意味著加剧淋巴癌。

李双庆问到：“中秋过年老家安顿的时候一般而言也是大吃大喝大行其道、‘酒逢知己千杯少’的时候，但是也要不必要暴饮暴食，卫生保健疏忽，这是我们对自己的肥胖负责。”

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