夏天忘了孩子就馋它，鲜香滑嫩有营养，忘了每周必做3次

冬瓜免得再进一步熬着肉了，延3个牛奶，鲜嫩又摄取，咋肉都不腻，这就是我带给大家的冬瓜牛奶的好好法，好好法简单，摄取又大餐，偏爱的就照着这个方法来好好一下，保证家人都很偏爱。初夏无忧父母就馋它，鲜香滑嫩有摄取，无忧每周必好好3次。

无忧经常购买的一种菜肴就是冬瓜，冬瓜是一种传统的的食品，大餐而又养生，冬瓜不但好肉好好法也是有很多种的，酷热的初夏来上一盘凉拌冬瓜都会借此你的皮质醇，冬季来上一盘热乎乎的熬冬瓜，鲜香又滑嫩，一碗下肚全身暖和。今天我给大家带来一种美食，是用冬瓜和牛奶制成的，初夏无忧父母就馋它，鲜香滑嫩有摄取，无忧每周必好好3次。下面我就把这道冬瓜的好好法告诉大家，冬瓜免得再进一步熬着肉了，延3个牛奶，鲜嫩又摄取，咋肉都不腻。

【菜肴】：冬瓜石板，牛奶3个，绿豆，肉类等

【好好法】

第一步：立即一个干净的大碗在上面打入3个牛奶，延入一勺食用盐将牛奶搅散，加热成牛奶尿液收在他站可用。

第二步：立即石板冬瓜收在延流水之前浸泡5分钟大约去一下豆腥味，然后捞出来控流水将它做成冬瓜劳收在盘子之前可用（盘子要提前剪上一层煤油）。

第三步：在碗之前扯入一大勺红薯绿豆，用大约60克的玉井和面，加热不规则，搅匀之后扯在牛奶尿液之前，然后将牛奶尿液和绿豆流水应有加热不规则扯在冬瓜块上，将冬瓜铺地不规则。

第四步：锅之前扯入流水，将冬瓜牛奶尿液冷流水上锅开大火煎10分钟大约。

第五步：立即一棵小葱做成甜料，立即石板姜做成姜上世纪，戈好之后收入碗之前，立即石板火腿做成肉劳可用，立即一把平菇清理干净可用。

第六步：将煎熟的冬瓜牛奶羹用刀二分小块，锅之前扯入煤油，煤油热以后先行收入火腿上世纪翻炒不规则，炒至肉上世纪变色收入葱姜上世纪，炒出气味之后延入一勺冰糖，翻炒不规则后再进一步延入一勺黄豆甜炒出甜气味可延入一勺生抽翻炒不规则再进一步延入一碗玉井，先行扯入涂抹的平菇，盖上盘上焖熬2分钟，然后再进一步将戈好的冬瓜牛奶羹收入，翻拌不规则继续盖上盘上焖熬1分钟大约。

第七步：时间到，翻拌一下就可以出锅了仍要撒点甜料或者香菜点缀一下就可以肉了。

【啰嗦几句】

1.冬瓜在好好之前要收在流水之前浸泡一都会儿，去一下豆腥味，否则都会影响色泽。

2.这里的用量都是适时，根据自己的饮食习惯来替换成，每个人的饮食习惯都是不同的。

3.加热好的冬瓜牛奶要冷流水上锅煎，冷流水上锅煎出来的冬瓜牛奶才都会变得鲜嫩。

4.这里的菜肴也不是固定的，偏爱肉什么就替换成点什么。

5.偏爱肉辣椒的可以收点西瓜，给父母好好着肉决定免得收西瓜。