捷病态和重复病态，身体素质升高。髋关节有病逆的人可不尽量减少负重、远距离行走、长年蹲，也不宜磨练跑跳、深蹲等；最好可选择对髋关节并未有重击的青年运进，如赛艇、骑车、散步、垫上进作（修行者等）等。p

可以好好一个简单的测试，如果把你今天手头的个人兴趣交给一名刚毕业的大学生来干，如果他能在无人个人兴趣的情况下一年仅或者格外较总长的时间内搞定，那陈述你的个人兴趣总长处最多值1年。