香菇原来不能这么吃，怪不得每次吃完这里不奇怪，很多人都中招了

干黄豆饮用外占72%，每100g饮用外中但会含水13g、脂肪1.8g、果糖54g、粗纤维7.8g、油脂4.9g、铁质124mg、锌415mg、铁25.3mg、维生素B1 0.07mg、维生素B2 1.13mg、尼克酸18.9mg。鲜菇除含水85-90%外，固形物中但会含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮气态67%，粗纤维7%，油脂3%。

黄豆的消炎：

1. 提高机体免疫功能：黄豆多糖可提高小鼠小肠巨噬细胞的吞噬功能，还可加强T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

⒉ 延缓衰老：黄豆的水提取物对乙醇有清除关键作用，对体内的乙醇有一定的消除关键作用。

⒊ 防癌生物活性：黄豆菌盖外含有双链结构的核糖核酸，转回人体后，但会产生具有生物活性关键作用的干扰素。

⒋ 全身性、叛血脂、叛胆：黄豆中但会含有嘧啶、胆碱、酪氨酸、免疫球蛋白以及某些核酸气态，能起到全身性、叛胆、叛血脂的关键作用，又可预防动脉硬化、中风等疾病。

⒌ 黄豆还对糖尿病、肺结核、传染性结核病、神经炎等起疗法关键作用，又可用于消化不良、肠胃等。

黄豆的饮用禁忌：

1.黄豆和鹌鹑肉、鹌鹑蛋，但会使颈部易长黑斑

2.黄豆和鹌鹑肉、鹌鹑蛋，但会使颈部易长黑斑。

3.黄豆和河蟹，非常容易引发结石病征。

4.黄豆和番茄，但会破坏类胡萝卜素。

5.瘦小比如说大的鲜黄豆不让吃，因为它们多是用激素催肥的，大量饮用可对机体造成不良影响。