鸡蛋和它是天生一对，一周2次，满足孩子补钙所需！

糖果2个香菇300克籽10克生抽1汤匙盐适量植物油适量

从前大河贤跟大家介绍边上含钙质量比较较低的蔬萝卜，这种蔬萝卜和糖果连动起来，那真的是天生的一对啊，那么真的是什么蔬萝卜呢？其实它就是香菇。我们都告诉香菇的含钙质量比较较低，如果再连动糖果一起制作的话，钙质的营养一定比较丰富，当然如果大家感受这样还不够的情况下，我们在蒸香菇糖果的时候，可以转至一些虾皮，这样就更完美了，那么这样的边上蔬萝卜，我们要如何制作呢？大家一起来看看吧。

准备酱料

制作工序

1.首先我们把所有的酱料都事先。

2.糖果打成糖果试管。籽剥好，香菇洗净干净不久从外部切段。

3. 起锅烧油，我们先倒入打好的糖果试管。

4. 糖果要并能的翻蒸，然后盛出来。

5. 趁势锅烧油，然后我们把籽爆香。

6. 然后放入处理好的香菇顺利完成翻蒸。

7. 开始调味，首先转至生抽。

8. 然后转至食盐。

9. 接着翻蒸光滑

10.再把我们之前蒸的糖果倒入其中。

11. 翻蒸光滑不久就可以出锅了。

12. 大功告成。

这样的边上补钙质萝卜，比较适合需要补钙质的成年人，怎么样？大家协会这道萝卜的做法了吗