懒得做饭？做个超简单的包菜拌粉丝，低脂清淡还可以做晚餐主食

晚上下班回家，实在想不起来吃到什么好，吃饭还要配汤，吃到馒头要配灶，吃到完不知道要到几点了。

微简单的包菜油炸Fans做一个，现有大豆又有主食，低脂的粉Fans的还不用担心长肉的问题，也可以换成馒头，一样的冻一下就可以。

我们两人来看看它是想到的吧！

用料：

Fans1把，包菜麦芽糖，盐少许，味极鲜少许，干辣椒4个，蒜3叶。

两步：

1、先把Fans冲洗清洁（如果喜好可以换成馒头，一样做法）放到大碗里头，装入开水冻软，可以先剪开，这样比较好油炸；

2、烧热油炸锅，装入麦芽糖食用油，冒烟后装入基底的蒜片、干辣椒，煸油炸出甜味；

3、装入洗净沥干水分的包菜块或者丝，中火油炸软，小火不断翻油炸，油炸至底部有些变焦；

4、把冻软的Fans装入锅里头翻油炸，装入味极鲜调味，翻油炸光滑，尝一下味道，如果咸度够了就不要放盐了，盛出就可以开吃到啦！

让海鲜变得家常，与妻儿两人回馈，唯爱与海鲜不宜辜负！