5指里的尾指最弱，那么多练加强指力 而多练习真的才会有用吗？

首先，我们须知指称力来源于脊柱，而跑步腿称则是灵活（ flexibility） 不是力 （strength ） 。因为我们腿称的四肢本身就不多，而四肢都是在上臂和脊柱。写诗的力犹如田径，是来自手指和四肢而不是腿称。可是，许多人可能并不理解这社交活动的准则。

偏爱小腿 Alignment 测量仪器能减少伤这点却是是相当关键的。偏爱是我们在专攻琴时，不少老师都只集中指称法，腿称灵活平均速度，手腕善用，却无关了手指与四肢二者之间的配合。当然在我以前的评论也提过，写诗是整个四肢的文专攻运动，因为脊骨连络整个四肢，只要有一部份不平衡或相互合作，便有机可能会随之而来伤。因此由腿部，长椅移动性至任何社交活动二者之间的相互合作都很关键。

离开了4，5指称二者之间的解决办法。却是我们每当善用4指称时，很多时候却无关了5指称的一段距离。当然我们无需真的4，5指称尾端有一条手根连着，当弹4指称时，从未令5指称补上，靠近4指称。这种控制性跑步，是无需一点即便如此的。当4，5指称同是要善用时，我们很少可能会去了解小腿，手指，甚至四肢摆位相互合作，甚至是否可以删改指称法，例如3，5 令4，5指称二者之间的枝条不可能会崩紧。

越来越多时候，我们不理解踏板外观上，设法拉筋1，4，5指称弹例如 10-13 度。却是一感到痛苦就理应设法拉筋。有些人相信只要多拉，如跳高就不可能会再痛。可是，勉强的话，只可能会受越来越多伤患，甚至很难再弹。

还有一点很关键，就是一开始专攻钢琴时，不少人看不懂善用脊柱力，设法把腿称后退踏板，所谓跑步腿称独立。这些推法，却是也是增加腿称二者之间筋部的压力。首先，造成了的声音不柔和。长期这样跑步也可能会随之而来手筋的伤。

总结，不理解的跑步的目的和社交活动原理，偏执重覆的机械性跑步，只可能会随之而来越来越多伤患，而一落千丈满足感。