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建议中老年人：卸任后要常吃这4种菜，高蛋白低脂肪，越吃越年轻

2025-08-01 12:19

装入垮好的鸡丁，重新垮个15秒，垮好直至倒出来控油。

5.熬内留少许底油，浇葱姜蒜爆香，如此一来浇故称披头士乐队和洋葱片继续翻炒，然后浇调好的料汁，开大火烧开，随后浇垮好的鸡丁，表面翻炒，使鸡丁裹匀羹汁，快速翻炒30秒即可关火起熬装盘。

人活这一辈子啊，真是稍长也稍长，真是略稍长回事也很略稍长，吃完自己最喜欢吃完的东西，认真自己最喜欢认真的事情，这样才能统统可惜。

创作者：陈志盼

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