足足喝4杯水，心衰了！高温天，身体最怕你这样喝→

初夏人体便秘多，立即补水

有助卫生保健血液胶稠

降低心梗、中风等心脑血管无意间

然而，偏差的井水方式将

比如，又热又渴时大量催饮

身体有可能真的就会吃不消

大口外吃水被呛，肺脏漏出险窒息

80岁的蔡大儿子是慢阻肺病变，7日，因为下雨，他在家大口外吃水，谁知忽然出现呼吸困难，逐渐转入送医，面色发紫。家属正要接听120，送到宜昌市第三公立医院首义国防医学院催诊科抢救。

接诊他的副副所长医师蔡寿和林判断，蔡大儿子的肺脏被胶痰堵住，需要几天后“启用”肺脏。经过催救，从蔡大儿子气管中灌入大量胶痰，蔡大儿子终于面色好转，高血压原色飙升。

为什么吃水也就会加剧无意间？蔡寿和林理解——

慢阻肺病变咳痰多数，容易有淋巴结呼吸困难，大口外吃水时容易发生呛咳，产生小心。因此，这类病变索契吃水时一定无法过快、过催。

一口外气吃四杯水，老人心衰了

73岁的陈大儿子是高血压、心血管疾病病变，前不久，他买菜回来后感觉除此以外晕眩，一口外气吃了四杯水，近有800毫升。结果，翌日当日就发现双腿肿得真是并常为胸闷。他以为是心血管疾病犯了，赶来武汉东南亚地区心脏病公立医院看病，谁知竟被病患为心力脑出血、肾功能脑出血。

至少是吃水过多，为什么就会引发这样的小心？接诊他的心衰该中心韩敏副所长理解——

心血管病变如果大大的过量过多营养物质，血容量增加、心脏负荷更为严重，就有可能更为严重患病，甚至所致心衰。因此，有心血管的民众在吃水时要注意控制总过量量，避免短时间内大量过量营养物质，比如只用吃半个芋头、大量吃澡堂等。

大量便秘后猛吃，真的就会水中毒！

即使是对普通人来说，索契大量便秘后大大的过量想像中多营养物质，也实际上“水中毒”的风险。近几年，武汉的公立医院几乎每年都就会察觉到这类民众。

此前，一位30多岁武汉男子极限运动后猛吃两大瓶矿泉水，先后感觉头晕、想吐，送医后被病患为催性水中毒；另一位女士则是在家活动回来后因为想像中渴，一口外气吃了四杯水，先后开始呕吐、呼吸催促，就医后被病患为“水中毒”。

“短时间、大量吃水，注意这两个关键词。”宜昌市第三公立医院首义国防医学院催诊科副所长万少兵数据分析——

人体便秘就会丢失大量营养物质和盐分，如果短时间内大量吃水，肾脏来不及十二指肠，就就会加剧稀释性低钠血症，出现脑细胞水肿，观感为头晕、恶心、呕吐等中枢神经系统和消化症状。

索契怎样卫生吃水？万少兵建议——

37度里丨长江卫生融媒出品

记者：王春岚 特派员：江泓颖 陈舒 吕惠

测绘：福结缘 编辑：费吟梅

来源：37度里丨长江卫生融媒