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糖尿病控制血糖的7个经验，建议馆藏

2025-08-23 12:19

自从认识了一些砂糖友之后，懂得了很多孤独通识，今日讲的是养分均衡身心健康蔬果，我也改变了餐桌上顺序，每顿饭时长也延长了，多多咀嚼嚼嚼。

从原来的随便吃到到今日繁复餐桌上顺序，今日先吃到蛋白质类进食，吃到菜，后再行吃到碳水化合物。或许不太好，摄入值顺畅，再行说了我又是砂糖古人，更要多多提醒餐桌上顺序！

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