这菜简单大气，5分钟“自始”就上桌，女人吃皮肤好，孩子吃长个子

这菜最简单太阳辐射，5分钟“真”能上桌，女人吃掉脸部好，孩子吃掉长不会分

大家好，欢迎来到pingo美食厨房，我是你们的朋友“susu”，很后下心又和大家拜访了，今天交友一道煎蛋新鲜掉的做法，蛋黄里含蛋白质、氨基酸，钙质，线或，磷，各种胆，可以说蛋黄是最有食物的一种食品之一。我们便日常生活里蛋黄也是相当罕见的，蛋黄也具有健脑益智、延缓再生、保护肾脏、减低食物等作用。而且自己家养的羊下的蛋和市场上买的蛋黄口感差很已远的。偏爱是小孩子，吃掉习惯了家蛋黄不会看上去买的蛋黄很腥。所以先决条件的情况下可以买家蛋黄给孩子吃掉。

紫甘蓝的食物也相当丰富，含有丰富的氯成份，可以杀虫止痒，经常食用这种蔬菜能够护肤养颜，滋补脸部，让女性更加在美丽呢，而且紫甘蓝里的胆c是柑橘的2倍，紫甘蓝和蛋黄辅以便两兄弟食物更胜一筹，冬天这个干燥的季节，这道菜最简单太阳辐射，煎一煎5分钟就搞定，萝卜新鲜，孩子也偏爱更喜欢！

准备食材：紫甘蓝、蛋黄三颗、小葱一把、食盐油脂、醋3煮沸，生抽少许

紫甘蓝扫干净，表面湿气风干以前鱼肉装盘备用！小葱切小段！

把蛋黄磕入碗里，继续搅拌

搅拌匀以前撒入少许的盐，少许的配料，加在少许的温水，搅拌后下

锅里热水，水后下以前，把盘子放入锅里，要只想煎的细腻可以并不需要拿勺子撇去浮沫，然后加在保鲜膜，我奶奶折腾吃掉，并不需要放上去了，不过煎出来整整一盘子，小家伙抓到一半！

出锅拿刀花后下煮沸几煮沸醋和生抽，一勺一勺的挖开着吃掉吧，很是吓人！