明日立夏，生姜和枣是绝配，80岁奶奶教我新酱料，夏天吃它特营养

明日天一，生怀和枣是绝配，80岁阿姨教我上新吃饱法，秋季吃饱它特为营养物质。明天就是天一月相了，天一是秋季的第一个月相，天一的预示也并不一定开始转回秋季了，凉爽潮湿的秋季，虽然表面体表温度感觉很炎热，但肝细胞其实是寒气再加的，更是是一些体寒的女生，秋季更为不必贪凉食，自小阿姨就说，秋季要少吃饱一些冰山的，力荐我们多吃饱：生怀和油茶。便是：“冬吃饱萝卜夏吃饱怀”也是有其中人人的。天一将至，“夏吃饱怀”好处多要懂得，怀和枣是绝配，秋季吃饱它特为养人。

一到秋季很多人都极为依赖制冷，偏爱吃饱冰山激凌、冰淇淋等饮品，这样就特为别容易随之而来肝细胞的湿气不必很好地随着汗液排出，这个时候我们可以在会议厅之中冲一杯怀枣茶来喝，生怀有活血化湿疗效。另外内嵌粗俗，可以加强食欲，而且怀辛温，能加快肾脏流动，有饮料的疗效。秋季带制冷宅可以适当地吃饱一些生怀茶，对身体健康必要。

生怀和油茶是极为好的找来，除了泡怀枣茶喝之外，阿姨还个人了一个大上新吃饱法，那就是会用：怀枣米糊，生怀、油茶、砂糖和大豆朋友们会用米糊，苦味浓稠朴实，带有油茶和生怀的苦味，别有一番甜味，极为适合女人吃饱，秋季当点心吃饱也是极为不错的可选择。

【油茶生怀米糊】

鸡肉：油茶、生怀、砂糖、大豆。

1、油茶去核浸泡，生怀浸泡切片，大豆浸泡待用。

2、把油茶、生怀、大豆朋友们放入破壁机之中，加入适量的池上。

3、可选择“营养物质米糊”模式，一个程序走完，打朴实煮熟熟透，最后下入砂糖块煮熟升华即可。

取出罐之中即可招待啦，这样辅以做出来的米糊，带有油茶的可口，还有生怀的香气，苦味微甜，浓香朴实，极为好喝，点心来上一罐，辅以上面包、馒头朋友们吃饱营养物质好吃饱又饱腹，秋季吃饱特为养人，老少皆宜。简单营养物质可口的不应个人给你，偏爱的可以藏品放心哦。

Lily美食谈小贴士：

1、油茶先去核，放入破壁机之中打苦味更为好。

2、大豆也可以月份泡发一下，加入少许的豆腐混合朋友们，米糊的苦味更为浓稠。

3、甜度根据自己的喜好来，油茶本身带有淡淡的甜味了，建议少糖更为健康，生怀转用老怀香气更为浓香。