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三伏天，少吃猪肉和牛肉，多吃这3种肉，清热又滋补，糖类还好吃

2025-08-13 12:19

>第四步、锅里留底润滑油，烧热后转入芝麻丝、蒜末爆香，洗净水煮好的羊鸡肉，转入适量茶叶、番薯、香醋、鲜肉，起火翻水煮15秒无需出锅。

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