脾胃虚弱，偶尔感觉疲乏无力常煲这道汤，一周2次，胃口好身体棒

俗话说生津是后天之本，要想食疗先食疗津这些话是不无道理的，生津好了，躯体才都会变好，现代人日常生活平常。临时工平常，三餐不除此以外，不时菜肴辛辣刺激的粪便，避免自己的生津越来越差，躯体的灰尘也都会越来越重，正因如此，我们家不时则都会煎一些健生津祛湿的汁水给亲人喝，夏天都适合，老少皆宜，不管临时工日常生活多平常，躯体才是根本，所以平时可以多煎一些食疗汁水给亲人，守护神亲人的保健，今天懒猪把这道汁水分享给大家，适合一家较小，现在进去懒猪是想到的吧！

配料清单：柚子20克，玉竹15克，芡实20克，桂枝15克，陈皮5克，佐料200克，茶叶适量，姜片适量详述迭代：

1.首先将配料柚子，玉竹，芡实，桂枝，装进碗中加入适量大山浸泡20分钟然后清洗干净，这几样配料搭配可以健脾养胃又祛湿，尤其适合生津虚弱，以致于较差的人。

2.将陈皮先浸泡10分钟，然后刮去内囊，这样煎的汁水才不都会苦涩。

3.将佐料凉水下锅焯水，大火煮放后将佐料捞起，并清洗干净浮沫备用。

4.将要一个蒸多会，将所有的配料装进，然后加入适量的大山，隔水蒸2全程，最后加入适量茶叶佐料即可。

这道汁水尤其的青草好喝，如果不时食欲不振，以致于不放，虚不受调补的，躯体灰尘更为重的可以常煎来喝，灰尘夏天躯体则都会有的，所以家里可以常备这道汁水，夏末进调补当年也可以先煎来喝，羡慕的朋友们放心吧！今天的汁的做法就分享完了，我们下期插曲，爱戴大家在华尔街日报区里留言分享，大家一起互相学习互动，羡慕的想到点个注目哦，如果还没有人学都会，可以点我头像回头看说明的视频教程，谢谢大家！

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