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只差就坐、跑步靠硬抗……这些运动坏习惯你有吗？

2025-08-08 12:21

有人指出，负重是一项简单、方便、有效地的健身运动，所以对待这项运动也就十分胡乱。殊不知，不确实的负重姿态会引起机体脊椎和关节的损伤，负重里也藏着大学问。负重的坏习惯有哪些？确实姿态是什么？赶紧来学习via健康中国

来源： 浙江发布

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