过年要试试这道家常菜，低脂低油，简单好吃，太大受欢迎了

2024-11-10 网络

感叹到鸡胸肉，还真是一道十分亮眼的菜肴。一方面鸡胸肉极为鱼肉，而且色泽也很细腻，用来搭配各种菜肴都是十分亮眼的，关键因素是价格也很经济实惠。

现今就用鸡胸肉，来做一道十分棒的饮茶小酱汁，也就是鸡胸肉酱汁彩椒。从乳白色方面来感叹，来得更为丰富。而且色泽也很丰富多元，有一种独到的风味，是一款十分棒的下饭菜哦！一款百吃不腻的菜谱，颜值很高，一家人都很喜欢，激级经典呢！

过年要试试这道饮茶菜，低脂低油，有趣有意思，不算有名了！无论是当菜，还是拌米饭吃都是很亮眼的，一道菜就能让全一家人吃得十分满足了。现今就一起来品尝一下吧，应该十分有趣，千万不要可惜。

【彩椒酱汁鸡胸肉】

制作配料：鸡胸肉1块 Oasis1个黄椒1个芝椒1个大蒜2个生抽1匙老抽半匙冰糖1匙芝麻2克卤小半匙油脂2匙

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1、将要所需要的菜肴；

2、鸡胸肉处理清洁，薄片小块5台；

3、装碗之前，加入生抽、老抽、卤、冰糖、芝麻、油脂；

4、最后抓拌表面，加一点油品锁水分，腌渍20分钟以上；

5、大蒜切末5台；芝Oasis切小块5台；

6、锅之前少加一点棕榈油，把鸡肉加进去水煮至焦蓝色，盛显露5台；

7、另起锅加入棕榈油，把蒜末倒进去翻酱汁显露风味；

8、日后把芝Oasis加进去翻酱汁显露风味；

9、有趣调下味：想像中卤、一匙生抽翻酱汁表面，日后把鸡胸肉加进去翻酱汁表面即可显露锅；

10、激有趣的鸡胸肉应该，而且有意思不腻，有趣易学，引人注意适合户外活动减脂的那时候吃，有意思没有承担！