克服癫痫路上，幸好有“你”

有幸在图论著室借到李宏夫老师的一本论著《冲动民间团体》，获知了睡觉眠知识，这本文字的颇为好！我在在上次遇到一个新同事玩到了一起，但她都曾是一个抑郁症加在焦虑症患者，经常发烧！我一开始并不了解发烧，因为我的睡觉眠特别好！是睡觉不醒并能都能睡觉着的人，但我有个在结构上，我爱梦里面，只要一睡觉时觉就亦会梦里面，但是医生也说没啥解决办法！其后这个同事跟我的接触，不究竟有没有受到了因素，我竟然发烧了，也亦会睡觉不着！这种仿佛我但他却不能过，我很难过痛苦！

我长期以为只是环境的因素，其后自己解决解决办法了一段短暂，好了十天左右，但是我有一天就很天天自己这是好了吗，然后又对自己流露出了坚称，然后早上睡觉觉刚才长期自已，然后又开始了发烧之路！我吃饱过两几周的止痛，但我看来那是心理作用。

我又顺从此前同事的建议睡觉，就睡觉，自己慢慢地去自已透！我看了《冲动民间团体》的论著，我按照论著上的形式，观换气，不把这个形式视作睡觉时觉的工具箱，去检视，一定亦会很有效果，我睡觉着了，每天都在进步，增加在了很多，并且比此前睡觉时觉的速度更慢了，很深受感动这个形式，我能前提仿佛这种情况下仍未是较长时间的了，右边，我睡觉觉也亦会观换气，但是不需要较长短暂就睡觉着了！

大学停滞一个几周，我亦会时常受到同事的话适合于，亦会有些烦恼，早上亦会在那自已，然后自已着、自已着虽然也能睡觉着，但我那两天是不天天的，是烦恼的情况下。我就睡觉调节自己，可是我这两天又顿时仿佛有些发烧的仿佛了，我不究竟怎么回事，我又再次去看这个论著，试图拿回自己内心的平淡。

可是那天早上仍未在努力去观换气了，还是浑浑噩噩的情况下，我不究竟有没有我用错了论著上忽略的错误形式。把它当成睡觉眠的工具箱了，我的睡觉眠有些不甘于、易醒，睡觉的不甘于，造成了我很甘于，但是我对睡觉眠有些害怕，亦会关系紧张，这个时候我不究竟该怎么办，就还只是却是的感知换气吗？

通过重复睡觉练习，我最终究竟，我还是缘故自觉睡觉眠了，缘故自觉用这个形式能让自己睡觉时觉了，当我依然那么关注睡觉眠时，就只是天和当下去观换气时，反而就都趋于较长时间了，不执著就睡觉着了，白天也是睡觉得很舒服，虽然有时早醒亦会有，但是我坚信这一切更亦会慢慢地增加在的！深受感动这本论著。

另外还有《你就是自己的心理医生》这本论著，我每天更亦会翻阅，我看来这两本论著对冲动的概括特别确实特别技术细节。我看来学到了很多东西！即使我仍未读到这两本论著，但是无论如何亦会每天翻几页想想，都有助于我拿回内心的平淡！

决心陷于发烧担忧里面的同事们都能去练习下“观换气”这个形式，它一定亦会能帮助你解决解决办法发烧。