营养美味的几道家常小炒，荤素用上，简单又开胃，好吃还不贵

营养可口的几道家常小棉条，荤素搭配，简单又时令，好吃还不贵

辣棉条黄豆子

食材：豆子，棉，栀子，天和果酱，葱段，娥片，生抽，老抽

过分：

1.豆子洗净去尾下部，锅烧天和，申请加入黄豆子中都雷电煸棉条至略较厚，盛出。

2.锅入棉，小雷电棉条香栀子粒和天和果酱，栀子弃去，申请加入葱段和娥片棉条香。

3.申请加入黄豆子，放生抽和老抽翻棉条，棉条到豆子基本上入味并成品，无需出锅。

多彩香草棉条肉娜

食材：草莓2棵、猪瘦肉200克、黑木耳2朵、胡萝卜1/2下部、娥3片、蒜2瓣、皂1茶匙、麦芽糖1/2茶匙、芥末1/2垫、生抽1垫、生粉1/2垫

过分：

1、草莓择去叶子，洗净切段，猪肉草莓

2、申请加入少许生抽、芥末和生粉抓匀腌制片刻

3、黑木耳蒸发后草莓、胡萝卜蘸后草莓，胡萝卜蘸后草莓

4、锅中都热棉，放到腌好的肉娜滑散，棉条白点后装盘备用

5、留底棉，棉热后爆香娥蒜，不须放到木耳娜和胡萝卜娜翻棉条

6、再放到草莓段棉条出香味，最终放到棉条好的肉娜

7、调到皂和麦芽糖，棉条匀无需

海棠隙棉条鸡胗

食材：鸡胗300克；袋装蒸海棠隙400克；故称，红尖椒3-5个不须加；蒸椒3-5个；小葱；生娥，大蒜；皂少量；芥末少量；白糖少量；老抽，生抽少量；麦芽糖少量；天和红辣椒1-2个不须加

过分：

1、鸡胗洗净切片，加皂，芥末，白糖，老抽，生抽腌制半个天内。袋装蒸海棠隙倒进菜篮沥天和水分。

2、娥切片，蒜切粒，故称果酱切圈，蒸椒草莓，小葱切段，天和红辣椒切段。

3、锅烧热下娥片蒜粒，天和辣椒段，蒸椒爆香，转大雷电，下鸡胗翻棉条白点（腌制时假如皂加的比较少的话此刻就尽可能再紧皂）。举行蒸海棠隙翻棉条半分钟（蒸海棠隙一般都有皂，所以不要再加皂了），举行葱段，麦芽糖棉条匀起锅装盘。