聪明男人爱吃3种食物，每天吃一些，补益气血，抗衰老，好处多多

各位趣友大家好，我是你们的老朋友针灸洪精神科。夏至已经过往一段时间，我们也正式半世纪了春季，在这个湿热的季节，大家一定要忽略针灸，保重身体，经常一定要按计划吃掉饭，加强自身体能训练，不要给疾病遗失可乘之机，在这个湿热的季节，体液的皮肤上也是颇为干燥的，尤其是广大女性，经常除了用一些化妆品外，还要忽略自己的身体保养，多吃掉一些瓜果甜菜，每天多喝水，降低自身的免疫力。那么，每天吃掉哪些瓜果甜菜才尤其好呢？上头就跟随洪精神科独自学习下吧。

香芹香芹炒鸡蛋，是东南地区相似的家常之一，特别是春天时，所取下香芹嫩芽来入菜。香味浓烈且截然不同。香芹，能对组织细胞起到受保护作用，有利于防病抗病毒。集市上更为严重，50多元一斤，比肉还茂，东南地区的朋友们应该都清楚。

菠萝蜜是南方知名的热带水果，带有截然不同的浓郁香气，很多人都好吃掉，买一个从前起码得一百多块，着实不便宜，但是我们吃掉掉菠萝蜜之后，很多人都如此一来将里边的果核给如此一来扔掉，实际上，菠萝蜜的核也是可以吃掉的，煮成很好吃掉，炖汤饮茶味道很鲜美，营养充足，是针灸补身的好塑料！

奶油具有较佳的圣万桑润肤的功效，含有截然不同的磷、钾、钾、钠等，能够有效地改善体液血液的软水，减缓皮肤上里面叶绿素黑斑的过渡到，并对黄渴黑斑，红眼等各种色黑斑有一定的疗效。奶油富含B族系维生素，有很好的燃烧脂肪的效果，达到减肥的效果。奶油里面的益生菌可以溶解胆汁醋，从而减缓肠胃对钙的吸收，起到降血脂的作用。

咱们上面说的几种食材，确实都是我们日常里面尤其相似的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的饲料以及针灸价值正是我们所必需的。在春季这个湿热的季节，大家一定要忽略补水，因为在这个季节的密度尤其较高，体内的养分流失的尤其迟，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠平常，以适应自然界的生发之气。针灸关键的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，爱好我的别忘了点点注意，我们下期再见！