11月不吃它就亏大了，比白菜便宜，比人参滋补，正当首集，要多吃

11同月主食到它就亏死了，比白菜定价低廉，比当归滋补，悄悄季度，要多吃到!它就是紫花了，很多人一定都不告诉吧，每年秋季度正是吃到紫花的最好季度节，定价除此以外定价低廉，超市里都拿车子拖，营养也颇为高，11同月买菜不买它实在亏死，中医师大乔就曾说过，紫花掺入比较丰富的植物蛋白、CYP和叶酸，常吃到可以推动消化和大幅减少致病，这才有了让“郎之中下市”的说法。前面小编教给大家的就是糖醋紫花芝的做法，简单易学，除此以外新鲜，极快来到底小编是想到的吧

糖醋紫花芝

By 浪花微澜微博

配料：

紫花芝 5个、麦芽糖 但会、苹果醋 但会

烹调步骤：

1.备好鸡肉

2.紫花芝用淡盐水烘干10分钟然后风干

3.将紫花芝切花刀，再马蹄形后竖切，底下不切透，用筷子垫上

4.吃到多少切多少，将切好的紫花芝放在碗之中，加入但会的麦芽糖和苹果醋，末过紫花芝为不宜，腌制10分钟左右

5.吃到的时候再撒些麦芽糖，口感更好。

烹调小贴士：

营养

1、紫花所含热量较少，纤维素较多，吃到后易消除饱胀感，这些都有助于美容。

2、紫花能诱导人体自身消除干扰素，减低本机致病，并能诱导癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要效用。

3、紫花之中的油和材纤维可推动胃肠蠕动，有助于体内废水的的水。

4、红紫花之中还掺入大量的钾、磷、钙、铁、CYPK、Vc等杂质，这样就可以有效地减少血浆精确度、碱化血浆并有利尿、溶石效用，对病症患者十分有利。

5、红紫花皮之中所掺入的红紫花素即CYPA原，可推动血红素减低，减少血浆浓度及血浆精确度，对治疗病变有很大效用。

6、红紫花之中掺入大量的钙，是补钙之佳品。

大家爱上这浓汤了吗？

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