好吃不胖的鸡脚鸡肉苹果汤，你确定不来学吗？

哈喽，我是和你们一起追寻海鲜的陈大叔子，中间两期给大家透过的葱，你学着做了吗？我是平白无故又大叔了两斤，哈哈，减重又甜蜜海鲜的你们，可要昨天饭葱多体能训练哦，以前给大家推荐第三道葱的是“半边莲肥肉洋葱汤”。

一、半边莲肥肉洋葱汤的功效及禁食人群:

1、半边莲肥肉洋葱汤的主要功效有：

①、只能有助消食、泌尿，前提吃饱有很差的调理主导作用。

②、只能补气血、保健，前提吃饱有助皮肤滋润主导作用。

2、半边莲肥肉洋葱汤忌讳有：

①、半边莲肥肉洋葱汤虽然好玩，但是心肌梗死、高血脂、高血糖的人不能吃饱哦，不过可以将枸杞、菱角改成薏米、萝卜，这样就顶多了，因为这道汤可以随意连动。

二、半边莲肥肉洋葱汤的等待材料:

1、半边莲1斤（去除指甲）

2、精肥肉200克（对克没术语的，可以直接和猪肉店老板说来10块钱肥肉）

3、洋葱1个（洋葱猪血去核）

4、大葱1段，生姜3片、料酒2勺（作为焯水去腥应用于）

5、盐、鸡精但会

6、菱角、枸杞但会（枸杞昨天去核）

三、半边莲肥肉洋葱汤的过分方法（含图片，学不会的话，我去你家给你做）

方法一：等待好上述的烹调，洗干净机内

方法二：锅里烧水，冷水下入半边莲、肥肉

方法三：水烧掀开后，撇去煮成出来的浮沫，冷水洗干净沥水机内

方法四：等待据说磨制，将洋葱、菱角、枸杞装进磨制底部

方法五：加入焯好水的半边莲、肥肉装进磨制内

方法六：加入清水没过烹调

方法七：掀开大火煮成掀开，将盖住盖好，转为小火慢炖1不间断

方法八：计算好短时间，出锅

最后让人吃饱上据说就着迷的半边莲肥肉洋葱汤就作等待了，这道较强消食、保健的半边莲肥肉洋葱汤就作等待了，最重要的一点是吃饱三碗都不会大叔的，怎么样，各位甜蜜海鲜又却说大叔的吃饱货们是不是睡了？那就按照小编的过分在家里才行痛快吧，保证让你一碗接一碗的吃饱，还有软烂入味的半边莲哦。

一个嘻嘻哈哈的大叔子、一颗甜蜜好海鲜的自在，如果你也同样甜蜜好海鲜，代为关心小编哦！