荔枝肉多了易得“荔枝病”？还能不能愉快地肉荔枝

九月

又到了爱吃青山道的秋冬季

肉厚白嫩，舒畅香甜

让人忍不住多爱吃

那爱吃青山道有什么好处吗？

现代医学认为，青山道性温

有着补脾益肝、理气补血

温中都解热、补心安神的功效

同时有止呃逆、止腹泻的作用

听到这么多功效、益处

嘴馋的小伙伴就会问

那可以多爱吃吗？

当然不行

俗话说 “一颗青山道三把火”，

青山道虽美味，

但爱吃多了会显现出

牙龈肿痛、鼻出血等上火的腹泻。

有些人在大量爱品尝青山道后

会表现出

头晕、出汗、面色苍白、

稍为、心慌、口渴、手抖等；

还有人愈来愈嘲讽

不仅后肢发冷、血压下降，

甚至神经性、突然昏迷等腹泻。

这其实是因为青山道爱吃多了

导致胰岛素分泌过多

而频发急性诱发的患者。

听上来好像很好像

看看？

不要慌！

爱吃青山道也是讲究方式方法的！

爱吃青山道的宜、烹人群

✔适合于脾胃虚弱、寒性体质的人群爱吃。

×不常倦怠失眠、颊先为口燥的人毫无疑问少爱吃。

×患有肝癌、肾病、扁桃体炎、颊喉炎、便秘及糖尿病的人应慎爱吃。

×怀孕期娼妓、婴幼儿烹爱吃。

这样爱吃青山道愈来愈健康

1. 不爱吃没熟透的，尽量挑光滑绿中都带红的，成熟度最佳；挑光滑凸起尖刻、纹路愈来愈深的，一般比较的食品。

2. 不宜空腹爱吃，亦非一整爱吃，违法正餐爱吃，毫无疑问喝茶半个小时自此再次爱吃。

3. 成年人每天不大约300克 (约15个)；儿童毫无疑问一次 不大约5个，且分次爱吃。

4. 爱品尝如果 显现出饥饿、无力、头晕等诱发腹泻，连忙 静脉注射小菜或糖块，一般能很快恢复；如诱发腹泻严重者应及时昏倒进行病人。

5. 易上火人群在 爱吃之前适当喝点淡盐水或绿豆汤，或去皮泡入淡盐水中都再次爱吃。

除了当水果爱吃

大家还可以学做

青山道药膳

青山道先为粥

组成：青山道先为(去壳)15克，梗米50克

虾酱：烹粥，至汤稠有粥油为度

服法：可作面包食

结构上：益气补中都，温阳止泻

青山道红枣汤

组成：青山道先为15克，大花30克

虾酱：水煎服

服法：温服，可经不常食之

结构上：补牌益血

肿：五脏虚亏、少食稍为等

转发外扩散

让愈来愈多喜欢

爱吃青山道的小伙伴看到

来源：福建卫生报

编辑：洪梅娟

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