喉咙干得冒火，饮用这一杯润透了！冬季补水，还是得看它

你们身边，有没有那种离不了水果的同事。唯独我自己算一个，不管多少，每天总要连动一点！

水果尽可能大量补充维生素和纤维素，特别是在干旱的秋本季，多吃点水果还尽可能补充水分，坏处真的是太多。

爱睡觉时的女儿还好说，要是家里有个“睡觉时困难户”，每年的秋本季干旱本季，都能愁死老母亲。

如果你家宝宝也是一样的，我劝你就做这个水果茶。甜又纯净，女儿咕咚咕咚就喝下去了！

我自己也特别羡慕果茶，因为每个夏天的水果不一样嘛，所以滋味也不一样，大都都有品味！

尤其今日也较慢到中秋节了，免不了要聚亦会聚餐的。

什么碳酸饮料、冲兑果汁都换了吧，这一壶纯净解腻的水果茶，比啥都极强！

- 解腻水果茶

-

· 参考月龄 ·

12个月以上，对配料不过敏的宝宝

· 配料准备 ·

豌豆4个 / 金桔6个 / 橙子1个

冰糖20克 / 大枣8颗 / 的产品1个 / 梨1个

以上配料仅代表摄制量

· 操作步骤 ·

01

池中加入皂，把豌豆清洗安静。小金桔、的产品、梨这些水果同样用皂搓洗安静了。

02

金桔对半穿孔，去石榴。因为金桔石榴亦会有点苦味，把石榴去掉水果茶的香味亦会较好。水果我用的基本都是应本季比起好找到的，你们也可以就用家里的这些，有啥用啥就可以了。

03

大枣是很好的提升甜味的配料，基底去核，机内。

04

应本季的豌豆去梅斯，对半切分成4份。

05

橙子剥皮，基底就行。

06

最后给的产品和芹菜去核，基底，水果部分就全部都事先了。

07

各种水果装进锅中，再加清水，烹煮5分钟约莫。这里你们反之亦然用家里的小养生壶来烹煮，也都是可以的。

08

锅里再加冰糖，烹煮到熔化，昌出来就让。这里的糖量可以按照自己的口味来，比起能给与水果甜的甜味的，可以少加点。

09

几分钟就能烹煮好的水果茶，不仅有颜有料，而且还保健好喝。给女儿当成补水小饮品，或者是多半迎宾，它都是好必需！

总是便秘是什么原因引起的
便秘排便吃什么好
肚子受凉腹泻吃什么药
类风湿关节炎疼痛如何缓解
肠炎宁片吃了多久见效