10岁孩子晚上不睡觉有什么好办法

尊敬的家长们：您们好！谈起孩子晚上不睡觉，可能没有家长不头痛的。今天我就来跟大家分享一下，让10岁孩子晚上不睡觉有什么好办法。首先，需要家长一起参与。家长们要监督孩子晚上10点以前关掉移动设备，不让他们上网。不要在晚上做任何的事情，也不要和孩子发生矛盾，孩子应该有足够的时间调节情绪。其次，家长应该引导孩子建立良好的作息习惯。为了让孩子更好地完成学习和生活任务，家长应该与孩子一起制定一个适合孩子迷魂药
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