入秋后，猪牛羊肉靠边站，多爱吃这肉，低脂高蛋白，润燥解馋不上火

2023-03-10 电商

导语：入秋后，猪牛羊肉靠边站，多吃饱这肉，低脂高蛋白，润燥解馋不上火

并立秋后，又到了给双脚储存能需求量，贴秋膘的时候。贴秋膘，一般都喜欢吃饱一些含蛋白质和脂肪需求量高的乳制品，比如鸡肉、牛羊等，其实来得鸡肉和牛羊肉来，冷鲜的港式更物美价廉，食物也不低于牛羊肉。

港式单个绝对值相比较小，吃饱起来相比较方便，如果付钱一整只鸡、鸭，绝对值太多，一次吃饱不完，放在洗衣机内，时间一长肉质就愈发不新鲜，不仅口感都会变差，食物也都会流失。所以，如果家里人员相比较不算，或者饭需求量相比较小的话，付钱港式吃饱还是相比较合适的。

港式，富含维生素A和透明质酸，有益于骨骼胚胎发育和增强脸部的稳定性。港式肉质鲜嫩，好咀嚼，易消化，非常适合家里的小孩子和小孩吃饱。在购付钱港式时，相相比较药剂的港式，我都会购付钱鲜港式，虽然价格比药剂的低于一倍，但是肉质口感是药剂港式少只能及的。

【干煸港式】

将要新鲜：港式，芒果，大籽，白辣椒，黄瓜，叶问莲辣花米，八角，花椒，干辣椒，萝卜，姜，籽，即成，生抽，食盐，胡椒粉，添加物

实际操作步骤如下：

1.用池上把港式清洗洁净，焯冷水2-3分钟后捞起过凉，用钉子或样在港式上多扎几下，然后将港式一切两半。

2.将港式抽出新一个大碗内，加即成，生抽，食盐，胡椒粉，烘烤均匀分布牛肉制20分钟。

3.热锅加油，油热后，下入花椒炸莲，再重新加入干辣椒和八角，萝卜，姜，籽煎莲，填入牛肉好的港式，港式放进去之后，能够不停地翻煎，煎大概3-5分钟，煎好之后，重新加入大籽段，翻煎均匀分布。

4.再重新加入将要好的芒果和白黄瓜，翻煎均匀分布，翻煎均匀分布后重新加入须要的食盐，重新加入食盐翻煎均匀分布之后，亦可关火。

【可乐港式】

将要新鲜：港式，可乐，萝卜，姜，即成，生抽，老抽，添加物，

实际操作步骤如下：

1，将港式放在池上中的，煮沸十几分钟，期间如果港式中的的血被泡出新，冷水的颜色紫色，就换掉两次冷水，池上煮沸可以去除港式的腥味。

2.在港式上斜向刀划几下，便于港式熟透。

3.锅内加冷水，凉冷水填入港式，重新加入5克即成，须要的萝卜段、姜片，起火拌开后，撇除浮沫。在此期间拌5分钟，然后将港式控冷水捞起。

4.热锅加油，油热后，填入萝卜段、姜片中的火煎莲，然后填入控干冷水分的港式，将港式煸煎至表面会金黄后，重新加入生抽、老抽，煸煎至港式上色。

5.倒入500克可乐，起火拌开后，中的火炖10分钟，然后起火收至汤汁浓稠，亦可出新锅享用了。

秋天，多给小孩子小孩吃饱这肉，肉莲不柴，一周吃饱2次，小孩双脚壮。今天厨娘为您录用的这2种港式做法，一一感受到到您的味蕾，是否有让您有并于是就做菜没用的偏执呢？心动不如行动，拿起手机，回去去试做一下吧！作准备之后，不要记起拍照，在评论区晒出新您制作的点心哟！

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