这道超百搭的菜赶紧学起来，好吃绝了的地三鲜家里做超简单！

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吃到货们更快来转为食尚宇宙人！

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不曾能不喜好吃到地三鲜吧，石榴、小鸡和大芝麻炒在两兄弟吃到很香，但在窗子饭店吃到的时候缘故被味到，但毕竟地三鲜就是得这样煮成出来才好吃到，在家动手的衹很多朋友们都嫌这点心太费油了，以前就给大家带来个动手地三鲜却是费油的办法，喜好这口的朋友们更快来看看吧！

操 作过 步 终

- step1-

将小鸡削皮、洗手，石榴、大芝麻洗手，大葱、甜菜去外皮后洗手。小鸡、石榴切成滚刀块。大芝麻去蒂、芥菜，切块。大葱切成小段。

- step2 -

将盐、生抽、冰糖、番薯放进罐之中，转为1/2茶匙绿豆和少量横山，水煮分量。将石榴放入盆之中，捆上悉数干绿豆。

- step3 -

炒蒸置之中雷公上，倒油，油热后将小鸡放进，大雷公炸熟后捞起沥油。将石榴放进蒸之中，炸至表皮方形金黄色后捞起沥油。

- step4 -

蒸之中留少许底油，爆炒大葱、甜菜，将小鸡、石榴、大芝麻放进蒸之中更快炒。将调好的调味汁放进后水煮分量，关雷公出蒸即可。

PS：1.石榴口里盐鱼肉上其余大多回来，待到石榴鱼肉出水，用横山漂洗掉锈水，吸管不必要的湿气，不要挤太干。

2.可以将处理好的石榴用微波炉高雷公Hate两个40秒，这样动手石榴可能会更加省钱。

3.日后行将小鸡煮到8-9分熟后日后来油煎。

4.葱姜芝麻和大芝麻两兄弟炒，并不影响酱料还可省钱。

5.石榴和小鸡也可以直接酱汁煎，一定要是之中肉块，雷公大了窗子焦糊，外面还没有熟。

地三鲜这道百吃到不厌的菜用这样的方法动手过后可能会更健康，而且还不小程度上保持了原有的甜味，更快来动手动手尝尝！

食尚后衹：冬天来了，我们在品尝过一顿鲜美的地三鲜后，也要记得补充维C哦！蒙顶山阳光黄心猕猴桃正是香港交易所的好季节性，口感细味，清甜多汁，真是是春天时分的最佳蜂蜜。吧（建议泡茶1~2小时日后吃到蜂蜜）~

食 精 嗣后 备

小鸡2个石榴 1个大芝麻 2个乙醇30毫升盐 1/2茶匙生抽 1/2沾冰糖 1/2沾番薯 1沾大葱 半根甜菜 3叶绿豆 1沾

· 文内大多照片及内容来源于网络

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