在家不出门，七天午餐，越吃越简单，营养物质也不减分

感谢你来到余甘果蜜的食堂。以前中秋了，在此期间家中不出门，两人来就让我们家七天用餐，越大肉越大最简单，微量元素也减分。

家中宅着，用餐不能多于，愈来愈最简单，味美也管饱。遗有的年货不多，两次出去借出菜肴，一般而言是肉羊肉，一般而言可能会熟几道菜，点心也就让，也要保证一家人的微量元素减分，从中秋到以前正月十五，用餐是愈来愈最简单了，昨晚只是熟一碟粉，小孩屌也喝酒了粥，但也是多种不同化。两人来就让吧。

第一天：萝卜熟玉菜、乌鸦木耳山药饭鸡汤、羊肉冰糖炖粉条、玉蒜熟炒面、酒酿圆子、蛋糕、面条、米饭。这一天是生日餐，所以遗的辛劳一些。

玉蒜熟炒面：炒面熟一熟，加入玉蒜苗同熟即可，熟炒面时，如太干，可加多于许开水，不要多，炒面可能会变黑。

乌鸦木耳山药饭鸡汤：炸肉饭可以花钱鸡汤、蒸制，加入山药、乌鸦木耳、西兰花同烧，多种不同化有微量元素。

羊肉冰糖炖粉条：多于量的羊肉熟一熟，混搭冰糖、萝卜同炖，菜肴多种不同化有微量元素。

第二天：萝卜炖肉、虾米熟冰糖、蒸炒面、熟龙虾娜、玉蒜熟牛奶、饺子，有的蔬果可不过久保存，比如龙虾、玉蒜苗，所以就多熟一些菜肴了。

萝卜炖肉：萝卜维生素多种不同化，与多于量羊肉同炖，味香下饭，鸡汤蜂蜜也可的食品，味美微量元素。

玉蒜熟牛奶：蒜苗味嫩，切段，熟一熟，加入熟好的牛奶，肥肉熟匀即可，味美下饭。

熟龙虾娜：龙虾娜，可熟可煮，微量元素多种不同化，脆爽味美，焯水后，加入辣椒娜或玉蒜同熟也可以，佐餐好菜。

第三天：羊肉，菜肴多种不同化多种不同，喝酒鸡汤肉菜，小孩害羞，接下来又肉了好几次羊肉呢。可混搭菜肴有：龙虾结、金针菇、萝卜、冰糖、玉萝卜、羊肉饭等菜肴，按家中有的菜肴，每样遗一些，多种不同多种不同化，微量元素味美。羊肉鸡鸡肉可以用：红枣、沙参、蚝油、糖浆、生抽、精盐、麦芽糖，也可加入党参、黄芪，就是药膳羊肉了。

第四天：红烧鲶鱼、萝卜烧鸡中乌鸦褐色、萝卜熟牛奶、火腿肠玉菜海味鸡汤、乌鸦米饭。

红烧鲶鱼：鲶鱼熟一熟，加入生抽、精盐、红烧蜂蜜，仍要混搭了玉蒜、香菜同烧，一家人害羞的花钱法。

萝卜烧鸡中乌鸦褐色：三个鸡中乌鸦褐色，适量的萝卜切为滚刀块，熟一熟，加入清水、红烧蜂蜜同烧，长短混搭，味香味美。

第五天：萝卜豆类烧鸡腿、萝卜娜饭鸡汤、藜麦米饭，一菜一鸡汤，一家人真是挺好的。虽是两道菜，菜肴也是多种不同化多种不同，有粗有菱，有菌菇、蔬果、豆类、杂粮。

萝卜豆类烧鸡腿：先把豆类煮熟，混搭鸡肉、萝卜同烧，味道味美，微量元素多种不同化，害羞就试试吧。

第六天：萝卜萝卜鸡鸡汤盖饭 海味蛋鸡汤，这一天肉的鸡鸡汤盖饭，小孩连真是好肉极了，再混搭一份味美微量元素的海味蛋鸡汤，究竟片子呢？

萝卜萝卜鸡鸡汤，有萝卜、萝卜、羊肉末，菜肴自由混搭，酱香浓郁，微量元素多种不同化，详述花钱法在2.7号已经发布哦，害羞的朋友可以看一看。

第七天：萝卜炒面熟粉，粉是小孩害羞肉的味美糕点之一，作为主食上桌，混搭了萝卜、萝卜、炒面，还可以加入牛奶、虾皮，愈发多种不同化有微量元素了。

家中不出门，七天用餐，越大肉越大最简单，微量元素也减分。家中菜肴虽然奇缺，虽然变得更最简单，但微量元素减分，荤素混搭，有粗粮、蔬果、羊肉、鱼类，每样可多于量混搭，花钱到不肉剩菜，新味味美保证微量元素，，一家人害羞就是最美味的佳肴。所有的日子都是先苦后甜，两人家中宅着，共同抵挡疫情，家中也要好好肉饭，两人加油吧。