今日小满 养生牢记“三宜三忌”

今日我们迎来于是就节气。于是就，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南师范学院第一药学院眼科沈晓明在拒绝接受CCTV记者采访时表示，冬季最低温度骤降，防寒保暖不算，人体易体会寒邪而为病；对于女性来讲，非常易遭受寒邪侵袭，造成五脏不畅，冲任虚寒等证；稀后血液循环减缓，脏腑机能进到疗养闭藏的状态，人非常容易受到抑郁恐惧的直接影响。那么，此时我们该如何道家呢？沈晓明给出请注意建议。

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