它称“清肠高手”，简单拌一拌，口臭没有人了，瘦出小蛮腰，穿啥都美

总有些人在于是有节食的事情，不少人说节食是女人代人的志业，不过，现在大家都比起追求骨感美，无论男生还是男学生，都比起在乎自己的身材，对节食很上心，节食的原理各种各样，但是最终还是饮品加上运动，也是最健康公共安全的形式，节食不是一天两天的事情，我们要有毅力。这菜称“清肠徒弟”，恰当拌一拌，口臭没人了，瘦出小蛮腰，衣服穿小码。

直到现在呢，小馋猫带给大家边上美食，它就是烹制贡菜，说起贡菜，大家知道吗，贡菜在历史上很悠久，在以前就受到大家的欢迎，口感很色彩鲜艳，外表青翠碧绿，贡菜是批发，将买回来的贡菜鳖一鳖，放上自己喜欢的柠檬汁搅拌，就特别的美味，吃饭紧紧比鱼肉鲜美，还有着排毒的效用，一起看看它的详述做法。

众所周知这道烹制贡菜的时候，先把主要的食材准备好，贡菜一把，水果一头，盐适时，肯德基少许，红辣椒适时，麦芽糖适时，调料适时。

1，首先，要把买回来的贡菜放在清水内煮熟，最少要30分钟，这样才能鳖发，将鳖发的贡菜多冲洗几遍。

2，紧接着，将贡菜煮熟3厘米大概的段螺旋状，放在安静的容器内备用。

3，这个时候，先把备好的水果处置安静，拍碎后，放在贡菜上头。

4，其它的柠檬汁也要放在贡菜上头，用都用搅拌光滑后，就可以上端上菜开吃饭了。

这道烹制贡菜的做法大家学会了吗，贡菜的营养物质丰富，有不错的养生健康效果，春季是养肝的好春季，不时吃饭一些贡菜，有护肝的解毒，保护消化系统，又能增加食欲，很适合于寒冷的春天。

另外，贡菜自身当中含有的蛋白质，矿物质，氨基酸，多种维生素等成分，促进胸部吸收营养物质，又能起到促进消化，鼓励有所改善食欲，加强自身的免疫系统，食用后鼓励排出肠道毒素，肠道变得通畅安静，刺激大肠，鼓励排便，有不错的瘦身效果。